Benessere

Rientri anche tu in quella grossa percentuale di popolazione che è convinta di conoscersi molto bene? Quella che pensa di essere talmente attenta alle voci che il suo corpo e...

Quando nonostante l’impegno nel seguire una sana alimentazione e un buon regime di allenamento, l’ago della bilancia fatica a scendere, è possibile che la causa risieda nell’io personale, in problemi...

I pensieri frequenti, soprattutto se negativi, sono causa di inquinamento fisico e mentale. I pensieri negativi sono dannosi: ci fanno stare male, ci agitano, ci tengono svegli la notte, ci...

 momenti difficili sono parte della vita e questa, purtroppo, è una legge della natura a cui non ci siamo ancora del tutto abituati. Nonostante quel che dicano le numerose scuole...

Settembre è da molti considerato come l’inizio di un nuovo anno. Finite le ferie estive, si ricomincia a lavorare, gli studenti ritornano sui banchi di scuola, in palestra riprendono i...

Nel nostro cervello c’è una parte che si chiama Amigdala e tra i vari compiti ha anche quello di gestire le cose “fuori della norma” che ci succedono. L’ Amigdala...