Benessere

Lo stress – ormai la scienza ce lo ha chiarito per bene – è uno dei mali principali del nostro tempo. D’altra parte, possiamo solo ammetterlo: la vita che facciamo,...

La quotidianità ci sottopone a continue prove di resistenza che, per quanto possano essere superate egregiamente con la buona volontà, finiscono per incidere negativamente sul benessere psicofisico, provocando ripercussioni negative...

Quante persone avvertono la sensazione di non essere più sulla “strada giusta”?In realtà esistono delle situazioni e dei segnali che, invece, ti aiutano a capire che stai sbagliando e anche...

Lo stress è una delle principali cause di disturbi psicosomatici che colpiscono chiunque nel corso della vita, ma principalmente donne in carriera, con famiglia e con impegni lavorativi e familiari...

Rientri anche tu in quella grossa percentuale di popolazione che è convinta di conoscersi molto bene? Quella che pensa di essere talmente attenta alle voci che il suo corpo e...

Quando nonostante l’impegno nel seguire una sana alimentazione e un buon regime di allenamento, l’ago della bilancia fatica a scendere, è possibile che la causa risieda nell’io personale, in problemi...